Artykuł Yoga & Ayurweda

We wiosennym wydaniu magazynu Yoga & Ayurveda pojawił się kolejny napisany przez Justynę Siemiątkowską artykuł.

Tym razem jest on o medytacji Metta, która pozwala spojrzeć szerzej na potrzeby własne i innych ludzi. Medytacja ta może dać nam wiele ukojenia i zrozumienia. Pozwala odpuścić m.in. nadmierną koncentrację na sobie, ale jednocześnie uczy jak zaopiekować się i sobą, i bliskimi w odpowiedni sposób. Metta ma bardzo ciekawą tradycję i działanie.  Zapraszamy do pełnej lektury, praktyki własnej albo na wspólnych zajęciach.

 

29873232_608297846173268_4346087288069283854_o

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *